BREATH CONTROL

「空気を吸って、はく」に
こだわる初夏

ウエルネスを目指すために意識したいのが、
私たちが何気なくしている「姿勢」や「呼吸」。
プロフェッショナルたちがレクチャーする正しい姿勢と呼吸の仕方を、
この初夏に取り入れてみませんか。

MESSAGE

呼吸アドバイザー 椎名由紀
呼吸アドバイザー 椎名由紀

1975年生まれ。高校時代より続いた15年の長きにわたる心身の悩みを、江戸時代の禅僧、白隠慧鶴の呼吸法で克服。白隠の呼吸法に科学的エビデンスや自身の経験を加え、「ZEN呼吸法」としてメソッド化。一般向けのレッスンや、企業・団体からの講演、講座を多数行う。
ZEN呼吸法

「普段の“姿勢や呼吸”に意識を向けることが、ウエルネスライフへの第一歩」と語るのは、「ZEN呼吸法」を主宰する、呼吸アドバイザーの椎名由紀さん。学生時代から原因不明の心身の悩みがあったという椎名さんは、江戸時代の禅僧、白隠慧鶴(はくいんえかく)の呼吸法に出会って変わりました。「姿勢や呼吸はいわば生きることの土台。なので、ここがしっかりしていればウエルネスになることは決して難しくありません。就寝前や起床後の少しの時間だけ、自分の姿勢と呼吸を見直すだけでOKです。また、その際には、お気に入りのリラックスウエアを着るのがおすすめ。私は〈プリスティン〉というブランドのウエアを8年近く愛用していますが、身につけているだけで落ち着けるアイテムは、自然で正しい呼吸への手助けとなるはずですよ」。

椎名さんも愛用する〈プリスティン〉から、新作のナイトウエアが三越伊勢丹先行販売で登場。椎名さんにもそのアイテムをチェックしていただきました。

呼吸アドバイザー 椎名由紀

「私が〈プリスティン〉を好きな理由は、使っているオーガニックコットンがとても肌に心地良いから。友人に紹介されて、初めてこちらの肌着に触った時、コットンってこんなにやわらかいものなんだと知りました。今では手持ちの肌着や服の約8割は〈プリスティン〉です。こちらのナイトウエアは、胸元のレースがかわいい!丈もしっかりヒップまで隠れるので安心感があって良いですね。着ているだけで心も体もおだやかになれる気がします」。

体を休める大切な時間を有意義に過ごして欲しいという思いで生まれた「心地の良いナイトウエア」。さわり心地が良いガーゼ素材の生地に、ギャザーをたっぷり入れ、ふんわりとしたやさしい着心地を実現。オーガニックコットンのパイオニアである〈プリスティン〉ならではのこだわりが詰まっています。

プリスティンナイトウエア 24,840円(日本製/綿100%・オーガニックコットン/M)[三越伊勢丹先行販売]
□新宿店本館3階=マ・ランジェリー

MOVIE

椎名由紀さんによる、誰でも簡単にできる呼吸法をご紹介。就寝前や起床後に数分〜数十分、できる範囲で気軽にトライしてみてください。

EVENT

モデル 鈴木サチさんとピラティス体験

優れた素材感とデザイン性を兼ね備えたウエアで多くの女性から支持を集める〈ナナデェコール〉による、ピラティス体験会を実施。ファッションモデルの鈴木サチ氏を講師に迎え、ブランドが提案する「深い、良い眠り」を目指すための体を温める方法を実際にご体験いただけます。

□5月19日[土] 午前11時〜、午後2時〜(各回約30分)
□新宿店本館屋上=アイ・ガーデン
□定員:各回15名さま(親子でご参加いただけます)
□参加費:無料
□持ち物:ヨガマット、ドリンク、動きやすい服装
※更衣室はございません。予めご了承ください。
※お子さま向けのピラティスではございませんので、安全にご配慮の上、ご参加をお願いいたします。乳幼児とご同伴の際は、特にご注意くださいませ。
※雨天の場合は表参道「サロン ド ナナデェコール」に場所を変更いたします。

詳細・ご予約は伊勢丹新宿店ニュース をご覧ください。

鈴木サチ
鈴木サチ

ピラティスインストラクター/モデル
10代からファッションモデルとして活躍。現在は多数のファッション誌、広告、イベントに出演するなど幅を広げており、その洗練された着こなしと親しみのあるキャラクターは多くの読者から支持を受けている。2013年にホノルルマラソンに出場し完走。ピラティス(STOTT PILATES®認定インストラクター)やゴルフなどスポーツが得意な一面も持っている。プライベートでは二児のママでもあり、ベビーマッサージ、アロマライフスタイリスト資格を取得するなど、ママ世代からの共感を得ている。